Dante Grey's Notizen, 11 Feb 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014

103,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2014:

1202 kcal

Fett: 39,00g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 114,16g. Frühstück: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. Abendessen: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Large). mehr...

3062 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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