Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5590 kcal
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Fett: 251,82g | Eiw: 373,25g | Kohlh: 448,15g.
Frühstück: McDonald's Milchshake Schoko (Groß), McDonald's Doppelter Chickenburger, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Speiseeis, Scheibletten, Afri Cola Cola, Leberkäse, Kaisersemmel, Aldi Nackensteaks, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4043 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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