Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 165,77g | Kohlh: 281,27g.
Frühstück: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Biedronka Bułka Kajzerka, Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami, Surówka z Białej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki Smażone, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Abendessen: Herbapol Syrop Malinowy , Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Babka Piaskowa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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