Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Mittagessen: Чай, Свекольный салат, Рыба в нежном суфле. Abendessen: Цитрусовый нектар, Печенье "Ёжики", Салат с маринованными опятами, Мелина с зеленью. Snacks/Sonstiges: Печенье, Чай, Чай, Кофе с молоком, Клюквенный мусс, Бисквитный рулет. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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