|
Вес слился до стандартного. Но вот ниже этой цифры не могу. А может и не надо, цель то была 60 кг. Мелькнуло сначало на весах 59.9, но потом все же 60,1. По питанию не было никаких 2000 ккал. На этой неделе 1500-1600. На предыдущих 3 неделях и того меньше.
|
60,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Легкий , Редис, Помидоры, Огурец, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Растительное Масло, Салат Овощной. Abendessen: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Томатный Сок , Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
А и это при том, что вдруг внезапно на этой неделе я каждое утро съедала пирожок на работе, но в КБЖУ вписывала. Хотя я пирожки вообще никогда не ела до этого.
03 Jul 21 vom Mitglied: ЕкатеринаПарамонова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Gewichtsverlauf
|