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Bir hafta babannemde kaldım diye çok kilo aldım ve dün de bu gün katı diyete gircem diye hunharca yedim.Kısa sürede aldım kısa sürede veririiz başa sarıyorum sürekli 🤧
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74 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Danone Activia Ananas. Mittagessen: Starbucks Caffè Americano (Tall). Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahmacun, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Bal, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Muz, Karpuz. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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bıktımyeto's Gewichtsverlauf
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