Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 75,39g.
Frühstück: Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Patlıcan Salatası, Zeytinyağı, Birşah Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sndzshnr's Gewichtsverlauf
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