Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Sesamöl, Sojasoße, Gebacken oder Gekochter Lachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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