Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 258,74g.
Frühstück: Kayısı, Erikler, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Mısır, Şeftali, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, İncir, Badem, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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