Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 87,83g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Молком Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Молком Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Чеснок, Сыр, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Abendessen: Сметана 15%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевой Йогурт . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisya88's Gewichtsverlauf
|