Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
121,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 96,66g.
Frühstück: Ovo Cozido, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Atlhetica Omega 3, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Crunch, Herbalife NRG, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sal, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pimentão Verde. Abendessen: Pão Francês, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Atlhetica Omega 3. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|