Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 65,78g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Roka Marulu, Zeytin, Doğal Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hünkar Beğendi. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Merlivess's Gewichtsverlauf
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