Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 81,64g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 312,20g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 山崎製パン 牛乳パン. Mittagessen: 海鮮丼. Abendessen: ゆで卵, 味噌汁, ご飯, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: カルビー ジャガビー, 岩塚製菓 黒豆せんべい, 森永製菓 チョコモナカジャンボ. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|