Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang. Abendessen: Salak, Bakso Ikan, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Selai Kacang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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