Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司, 蜂蜜. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 田食原 黃金冰烤地瓜, Costco 吳郭魚排, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , Costco 冷凍四色花椰菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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