Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 233,50g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 白飯, 烤豬肉. Abendessen: 無糖豆漿, 全家 日式紅豆牛奶麻糬麵包, 新貴派 新貴派, 旺旺 瑞花仙貝, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯, 滷肉飯, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 光泉 無糖優格, 太珍香 小農地瓜片, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 全天然地瓜片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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