Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Персона Майонез Праздничный , Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша с Говядиной. Mittagessen: Хлебец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Спагетти Отварные, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.v.tanke's Gewichtsverlauf
|