Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 243,79g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Astor Astor Singles, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Mittagessen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kue Bawang, Mayora Astor, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, SuperMi Ayam Bawang. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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wardhani_erni's Gewichtsverlauf
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