Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: Hacendado Café Soluble, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada con Omega 3, Magnum Mini Dark, Crema de Calabacín, Lomo de Cerdo , Paraguaya. Abendessen: Magnum Mini Almond, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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