Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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123,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Ceviz, Badem. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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akdankamil's Gewichtsverlauf
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