Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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82,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Kellogg's Spécial K Protein Chocolat Noir et Noix de Coco, Kiwi, Del Monte Pêches Demi-Fruits, Banane, Pommes Pink Lady. Mittagessen: Yoplait Yopa Nature sur Lit de Myrtille, Tomates, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Dia Oignons Frits, Échalotes, Nos Régions Ont du Talent Sainte Maure de Touraine, Piments Jalapeno, Poivrons, Chipolatas, Merguez, Avocat, Carrefour Pain Grillé au Froment. Abendessen: Yoplait Yopa Nature sur Lit de Myrtille, Dia Oignons Frits, d'Aucy Maïs, Piments Jalapeno, Échalotes, Poivrons, Tomates, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Tendre et Plus Mini Tapas Façon Chorizo. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Biotech USA BCAA + Glutamine Zero Peach Ice Tea Flavoured. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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