Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Яйцо, Кабачковые Оладьи, Сметана , Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Ролл с Креветками . mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oks.bo.88's Gewichtsverlauf
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