Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 174,76g | Kohlh: 239,11g.
Frühstück: Melão. Mittagessen: Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Abendessen: Melão, Carne de Porco Assada, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Snacks/Sonstiges: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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