Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Grafschafter Dinkelschnitten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Gurkensalat, Weißer Reis, Bratensoße, Schweineschulterbraten. Abendessen: Grafschafter Dinkelschnitten, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Schwartau Vanille Sauce, Erdbeeren, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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