edwardlo0713's Notizen, 04 Jul 21

Body Fat Percentage : 16.7%
68,7 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2021:
1298 kcal Fett: 28,93g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 54,42g.   Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 水餃, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
1688 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 11,2 kg pro Woche



     
 

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