Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Tuzlu yulaf lapası. Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Yoğurtlu sumak salatası. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sinem.demirci's Gewichtsverlauf
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