Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 184,71g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Aufbackbrötchen, Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Clarky's Haselnüsse, Hähnchengeschnetzeltes, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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