Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 125,06g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: KFC Biscuit, Sütaş Ayran, KFC Kemiksiz Çıtır. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Sütlü Kahve. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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akdankamil's Gewichtsverlauf
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