Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Melon, Quaker Oatmeal, Pisang, Nescafe Classic. Mittagessen: Telur Orak-Arik, Pecel, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vellydiacitra's Gewichtsverlauf
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