Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Granola, Unique Uniq2go Power. Abendessen: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz. Snacks/Sonstiges: Fırında Patates, Fırında Tavuk. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Hiit cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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