Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 53,89g.
Frühstück: 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 好菇道 菇類, 花椰菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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