Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: 家樂福 無調味核桃, 富自山中 奇亞籽, 馬修嚴選 精品優格, 家樂福 冷凍黑醋栗, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 全聯 A級冷凍藍莓, 全聯 A級冷凍蔓越莓. Mittagessen: 酪梨, 中華 有機豆腐, 洋蔥, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 杏鲍菇, 全聯 櫛瓜, 小磨坊 薑黃粉, 金瑞益 白芝麻, 金瑞益 亞麻仁籽粉, 馬鈴薯（带皮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bhwm621's Gewichtsverlauf
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