Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 37,82g.
Mittagessen: 高麗菜, 小黃瓜, 茄子, 香菇, 甜椒, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭. Abendessen: 小魚乾, 花生, 豬肉, 鹹豬肉, 吳郭魚, 青江菜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 核桃, 杏仁, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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