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啊啊啊
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49,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: 全聯 牛番茄, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 熱美式(中), 義美 原味堅果（綜合五果）, Banana, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Avocado. Abendessen: Cucumber (with Peel), Carrots, 愛之味 韓式泡菜, Costco 佃煮牛蒡, 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, Boiled Egg, 義和小舖 生酮布朗尼杯杯, Blueberry, Cucumber (with Peel), 火龍果(紅). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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