Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5270 kcal
|
Fett: 199,17g | Eiw: 240,49g | Kohlh: 662,49g.
Frühstück: Черника, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Котлеты куриные Лерины, Оливковое Масло, Яйцо, Hortex Овощной Квартет , Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Abendessen: Арбуз, Almondy Миндальный Торт, Варенье Черничное, Очаковский Квас, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом, Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Сырой Овощ, Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка, Бондюэль Молодой Горошек. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|