Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 53,79g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Станция Молочная Молоко 2,5%, Lavazza Crema E Gusto, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Chifferi Rigati N.41, Куриные котлеты с грибами. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Простоквашино Закваска 2,5%, Арахис, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|