Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Ceri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Petai, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Roti Gandum. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Bubur Nasi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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