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3 günlük pd diyeti başlasın bakalım
başlangıç kilosu : 65.2
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 30,34g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Salatalık, Ezogelin Çorbası, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ülker Rulokat, Sütaş Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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erenmasal's Gewichtsverlauf
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