Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Pêches, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Carrefour Sorbet Framboise , Ratatouille Maison, Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Alvalle Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Mini. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilouche69's Gewichtsverlauf
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