Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 40,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Eker Probiyotik Yoğurt, Nane, Eker Kefir. Snacks/Sonstiges: Süt kürü. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dydem35's Gewichtsverlauf
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