Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Yufka, Patates Kızartması. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Tereyağı, Doğal Peynir, Yufka. Abendessen: Tatlı Kiraz, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, yürüyüş - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Baden - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Sport - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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