Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Mittagessen: Haşlanmış Mısır, Çilekli Dondurma. Abendessen: Kabak Tatlısı, Etli Bamya, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
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