Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelschnitte. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei. Abendessen: Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Grafschafter Dinkelschnitten. Snacks/Sonstiges: Nougatring, Nektarinen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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