Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Tip Top English Muffins, Philadelphia Strawberry Mini Tubs. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. Abendessen: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Peanut Butter Ice Cream Sundaes, Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Moccona Classic Dark Roast, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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