Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nar Ekşisi, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Superfresh Mısır , Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Katkısız Ton , Göbek Marul. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ekler, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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