Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam. Mittagessen: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bubuinces's Gewichtsverlauf
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