Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 270,83g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Jajko. Mittagessen: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Banan, Gruszki, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Marchewki, Czerwona Papryka. Abendessen: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Fasola (z Puszki). Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 53 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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