Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 125,15g | Eiw: 239,76g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Banana, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Mittagessen: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. Abendessen: Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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