Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
105,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 99,35g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 22,16g.
Frühstück: Namet Sucuk, Tereyağı, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Protouch Nutrition 1Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lScarfacel's Gewichtsverlauf
|