Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriye Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Marul, Tatlı Kiraz, Kayısı. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlivess's Gewichtsverlauf
|